Ein Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, innerer Ruhe, Entspannung
und zu mehr Gelassenheit. Durch Körperübungen des Hatha-Yoga, Atem- und Entspannungsübungen erleben Sie eine wohlige Entspannung
und nach einigen Übungsstunden eine bessere Beweglichkeit.
Rückenschmerzen und Verspannungen können verschwinden
und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich; Sie fühlen sich lockerer
und ausgeglichener. Bitte mitbringen: Übungsmatte, Decke oder
großes Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.
Teilnehmer/innen: max. 12 |
