Progressive Muskelentspannung
NEU "Progressive Muskelentspannung" - entspannt und ausgeglichen in den Herbst und ins neue Jahr „Progressive Muskelentspannung“ ist eine der bewährtesten und bekanntesten Entspannungstechniken. Wir lernen verschiedene Varianten dieser Entspannungstechnik kennen und üben diese ein. Des Weiteren wird es in jeder Stunde die Möglichkeit geben, weitere Entspannungsverfahren (Yoga Nidra, Bodyscan, Meditation, Chanting usw.) in Kurzform kennenzulernen. [...]
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