Die Mittagspause aktiv nutzen! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit von 45 Minuten und bringen Sie mit leichten Dehn- und Mobilisationsübungen Ihren Kreislauf in Schwung. Der Kurs soll helfen mit gezielten Lockerungsübungen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich sowie im gesamten Rückenbereich zu lösen, so dass Sie danach fit in den restlichen Arbeitstag starten können oder in den Feierabend

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Sportbekleidung, sowie Gymnastikmatte und ein Getränk.

Teilnehmer/innen: mind. 7 max. 14 Personen

Dozent: Martina Beeken
Kurs-Nr.: Herbst 302-07
Datum: Di. 16.09.2025 13.15 – 14.00 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 14 x45 Min.=€ 52

Dozent: Martina Beeken
Kurs-Nr.: Herbst 302-08
Datum: Di. 16.09.2025 14.00 – 14.45 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 14 x45 Min.=€ 52

Dozent: Martina Beeken
Kurs-Nr.: Frühjahr 302-09
Datum: Di. 10.02.2026 13.15-14.00 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 14 x45 Min.=€ 56

Dozent: Martina Beeken
Kurs-Nr.: Frühjahr 302-10
Datum: Di. 10.02.2026 14.00 – 14.45 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 14 x45 Min.=€ 56