Der Kurs ist sowohl für Einsteiger und geübte geeignet, die ihre Fitness, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit trainieren möchten. Durch gezielte Trainingsübungen werden Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur gestärkt. Zum Ausklang der Stunde wird gedehnt und entspannt. Alles mit entsprechender Musik!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastik oder Yoga matte, sowie ein Getränk.
Teilnehmer/innen: mind. 8 max. 14 Personen