Ein dynamisches, schweißtreibendes Workout, in dem wir Übungen für Kondition und Kraft mit Bewegungen aus dem Kickboxen kombinieren – auch ohne Vorkenntnisse möglich. 45 Minuten voller Power und Bewegung, bei dem jede/r ohne Druck und Drill im Rahmen der eigenen Möglichkeiten trainiert. Angenehmes Dehnen und Stretchen runden unser Training ab – ideal, um Stress abzubauen und Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch und optional Kurzhanteln

Teilnehmerinnen: mind. 6 Personen

Dozent: Svenja Krumpeter-Büttner
Kurs-Nr.: Herbst 302-13
Datum: Di. 04.11.2025 17.00 – 17.45 Uhr
Ort: Gerhard-Hilgendorf-Schule, Stockeisdorf
Gebühr: 8 x 45 Min. = € 35

Dozent: Svenja Krumpeter-Büttner
Kurs-Nr.: Frühjahr 302-14
Datum: Di. 03.02.2026 17.00 -17.45 Uhr
Ort: Gerhard-Hilgendorf-Schule, Stockeisdorf
Gebühr: 8 x 45 Min. = € 35