Kurs für achtsames, bewusstes Ganzkörpertraining in einer Kleingruppe mit verschiedenen Elementen aus z.B. Yoga, Gymnastik, Pilates, Haltungs- und Bewegungscoaching, Atemtechnik, Seelensport, tänzerischer Wirbelsäulengymnastik. Nach einer kurzen angemessenen Aufwärmphase bewegen wir uns durch unseren Körper- im Happy Flow- fühlen uns ein in ein neues körperliches Bewusstsein und beenden die Einheit mit einer Entspannungsübung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, kleines Kissen, Decke und Wasser

Teilnehmerinnen: mind. 6 max. 8 Personen

Dozent: Beate Stennulat
Kurs-Nr.: Herbst 302-15
Datum: Mo. 08.09.2025 11.00 – 12.15 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 44

Dozent: Beate Stennulat
Kurs-Nr.: Herbst 302-16
Datum: Mo.20.10.2025 11.00-12.15Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 44

Dozent: Beate Stennulat
Kurs-Nr.: Herbst 302-17
Datum: Mo. 05.01.2026 11.00 – 12.15 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 44

Dozent: Beate Stennulat
Kurs-Nr.: Frühjahr 302-18
Datum: Mo. 23.02.2026 11.00 – 12.15 Uhr
Ort: Villa Jebsen, Stockeisdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 44