Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere in Bauch, Rücken und Beckenboden und ist für jedes Fitness-Level geeignet. Zum Ende der Stunde verwöhnen wir unsere Muskulatur mit einer Stretch- und Relaxeinheit zu entspannter Musik.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Socken sowie eine Matte und Getränk
Teilnehmer/innen: mind. 9 max. 15 Personen
Kurs-Infos
Herbst 302-05
Martina Beeken
Datum
Di. 01.09.2026
Uhrzeit
19.00 – 20.00 Uhr
Ort
Gerhard-Hilgendorf-Schule, Stockelsdorf
Raum
Ahrensböker Str. 98, Tor D, Eingang 8, 2 OG, Aula
Gebühr
15 x 60 Min. = € 62
Frühjahr 302-06
Martina Beeken
Datum
Di. 09.02.2027
Uhrzeit
19.00 – 20.00 Uhr
Ort
Gerhard-Hilgendorf-Schule, Stockeisdorf
Raum
Ahrensböker Str. 98, Tor D, Eingang 8, 2 OG, Aula
Gebühr
15 x 60 Min. = € 62
